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In 3 Schritten aus der Angst, Panik und Anspannung: 1. Erkenne in den Sitzungen wo der wahre Ursprung liegt. Das können bereits Themen sein, die schon im Mutterleib entstanden sind. 2. Löse sie dauerhaft an der Wurzel. 3. Komme in Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude Leidest du unter Stress, Ängsten, Panik, depressiven Symptomen, Überforderung und Überlastung? Fühlst du dich oft k.o., müde und ausgelaugt? Hast du mit körperlichen Beschwerden und psychosomatischen Symptomen zu tun? Fühlst du dich innerlich gebremst? Führst du nicht das Leben, was du dir wirklich wünschst? Weißt du vielleicht gar nicht wer du bist und was du dir wünschst? Denkst du, das ist eben dein Schicksal und so muss das für den Rest deines Lebens laufen? Bist du gefangen in einem Hamsterrad? Fühlst du dich oft klein, allein, minderwertig oder lehnst du dich selbst ab? Sagst du oft „Ja“, wo du eigentlich „Nein“ meinst und verrätst du dich dadurch selbst? Bist oft in Hektik, Stress, Zeitdruck und kannst einfach nicht anhalten, weil du permanent beschäftigt sein musst? Hast du ständig kreisende Gedanken und Grübeleien? Kannst du dich gar nicht mehr richtig spüren und fühlst dich von dir selbst abgeschnitten? Verlierst du dich immer wieder selbst im Alltag? Begegnen dir im Leben immer wieder die gleichen Muster? Bist nur für andere da, im Machen, Kümmern und Tun? Reagierst du emotional oft über z.B. in Form von Neid, Eifersucht, Angst, Ohnmacht, Wut, …
„GEH DU VORAN“ SAGTE DIE SEELE ZUM KÖRPER, „AUF MICH HÖRT SIE JA EH NICHT“
WAS BRINGT DIR COACHING? unterstützt dich bei Stress, Angst, Panik, Überforderung und Überlastung führt dich zu mehr Zufriedenheit, Dankbarkeit, Gelassenheit und Leichtigkeit zeigt dir deine blinden Flecken auf, die du selbst noch nicht wahrnimmst oder wahrhaben willst löst deine inneren emotionalen Blockaden auf du heilst dein inneres Kind (das Kind das du einmal warst) lässt dich immer mehr bei dir ankommen, indem du dich kennenlernst, dich entfaltest und entwickelst bringt dich wieder in den Fluss des Lebens lässt dich zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert finden du lernst immer mehr auf dich und dein Herz zu hören du erkennst warum du so bist, wie du bist das Leben zu leben, was du dir wirklich von Herzen wünschst hilft dir dabei dein Leben selbst in die Hand zu nehmen, statt im Opfer- dasein, in Ohnmacht und Angst zu verharren kann dich bei Krankheiten und Schmerzen unterstützen hilft dir dich von deinen Elternverstrickungen zu lösen hilft dir dich von destruktiven Glaubenssätzen zu befreien, wie z.B.: „Ich kann das nicht. Ich schaffe das nicht. Ich bin nicht genug. Da habe ich zu viel Angst vor.“ Und neue kraftvolle, unterstützende Glaubenssätze in dir zu mani- festieren, von denen du auch überzeugt bist befreit dich von alten feststeckenden, verdrängten emotionalen Blockaden, wie Schuld, Scham, Trauer, Angst, Wut … auf die Stimme deines Herzens zu hören du hast wieder mehr Energie zur Verfügung lässt dich deine Werte im Leben definieren
DEIN LEBEN IST EINE FORTWÄHRENDE REISE, UM IMMER MEHR ZU DIR SELBST ZU FINDEN. Coaching
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ALLGEMEINER ABLAUF Das Coaching findet per Zoom über Webcam statt. Sorge dafür, dass du für die nächsten ca. 90 Minuten ungestört bist, in einem für dich sicheren, geschützten und ruhigen Raum, ohne klingeln (Telefon, Haustür) oder sonstige Geräusche die dich ablenken. Auch keine Menschen oder Tiere, die dich währenddessen unterbrechen können. Das ist jetzt absolut DEINE Zeit. Wenn du das ganze über Laptop oder Handy machst, dann sollte ausreichend Strom vorhanden sein. Stelle dir gerne Taschentücher und etwas zu trinken bereit, am besten stilles Wasser oder ungesüßten Tee. Und wenn du magst zieh dir bequeme Kleidung an. Sorge dafür, dass du bequem sitzt mit aufrechtem Rücken und den Füßen am Boden. Wichtig ist, dass du dich rundum wohlfühlst, es geht hier nur um DICH! Nach der Sitzung gönne dir Ruhe und trinke viel stilles Wasser. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass Yoga & Coachings keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlungen ersetzen. Ich bitte dies zu berücksichtigen. Auch werden keine Heilversprechen gemacht!
AGB‘s
WIE LÄUFT EINE COACHINGSITZUNG AB? Während herkömmliche Methoden oft nur mit den 5% des Bewusstseins arbeiten, wirke ich hier ganzheitlich auf allen Ebenen des Seins. Ich gehe mit dir in den Sitzungen tief in dein Unterbewusstsein, an den wahren Ursprung deines Problems, das oft weit in der Vergangenheit zurückliegt. Meist erinnern wir uns bewusst gar nicht mehr daran. (Keine Sorge du bist bei vollem Bewusstsein und hast zu Jederzeit die volle Kontrolle) Wir entdecken deine bis heute unbewusst ablaufenden Verhaltensmuster, destruktiven Glaubenssätze und im Körper noch immer festsitzende Emotionen, die u.a. zu starken Gefühlen wie z.B Angst, Panik, Unsicherheit, Scham, Minderwertigkeit, Wut und Trauer führen können. Diese wiederum lösen deine Reaktion aus, das kann u.a. vermeidendes Verhalten, starke Konfrontationen, Unterwürfigkeit oder Sonstiges sein. Der Körper reagiert mit starken Körpersymptomen, wie zittern, Kloß im Hals, enge in der Brust, Herzrasen, Atembeschwerden … bis hin zu diversen Krankheiten. Diese können psychisch sein - Angststörungen, Panikattacken, … wie auch körperlich. Schmerzen, chronische Krankheiten, sind nicht selten. Dadurch, dass wir diese damals entstandenen Blockaden aus deinem Körper und Unterbewusstsein lösen brauchst du und dein Körper im Hier & Jetzt nicht mehr so reagieren. Zudem schaffen wir neue neuronale Verschaltungen in deinem Gehirn, du stärkst dein NEUES ICH damit du in zukünftigen Situationen anders reagieren kannst. Mit Selbstvertrauen, Mut, Freude und Leichtigkeit. Damit DU dein Leben wieder voll und ganz genießen kannst. Glücklich, frei und entspannt. GEHE DEINEN WEG UND NICHT DEN DER ANDEREN! NUR WER SICH AUF DEN WEG MACHT, KANN NEUES ENTDECKEN UND TRÄUME VERWIRKLICHEN. Gedanke Emotion Handeln Dein Leben